６月に入り、ジメジメ雨が降り続く日も多くなりましたね。

毎年のことですが、梅雨の時期はどうしても気分が落ち込んだりお出かけするのが億劫になります。

おうち時間が長くなるとついつい増えてしまうものが間食ではないでしょうか。

口がさみしく何かをつまんでしまったり、テレビを見ながら長時間飲食をしてしまう、など、梅雨の時期は口腔内環境も乱れがちです。間食が増えると虫歯のリスクもグッと上がります。

そんな梅雨の時期に何かお家でできる趣味や娯楽を見つけて間食を避け虫歯対策に取り組みましょう。

皆様のおうち時間の過ごし方、雨の日の過ごし方など、またお聞かせください。