10年ほど前より、「食後すぐに歯磨きはしない方が良いのではないか？」

という考え方が、ちらほらメディア等で散見されることがあります。

『食後すぐは、摂取した食品の中に含まれる酸性の食品によって、

歯の表面（エナメル質）がダメージを受けている状態で、

その際歯磨きによってさらに歯の表面を刺激してしまうと、エナメル質が

損傷してしまう！』という理論を基にした考え方です。

しかし、近年様々な学会の見解でもこの考え方は否定されています。

『お口の中の唾液には酸性の状態を中和してｐHを中性に戻す作用があるため、

すぐに歯が溶けてしまうようなことにはならない』ためです。

※詳しくご興味のある方は、日本歯科保存学会の発表をリンクしますので、目を通してみてください。

opinion_20131211.pdf (hozon.or.jp)

食後の歯磨きを忘れてしまう事の方がデメリットが大きいので、毎食後の早い時間内に歯磨きをする習慣を身につけ、

むし歯を防ぎましょう！